CÍCLO DE CONVERSAS COM PARKINSON

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Memória Descritiva - Oficina de Manualidades "Folhas de Outono"

No contexto da celebração da chegada do Outono, realizamos uma oficina de manualidades com o tema "Folhas de Outono” Objetivo: O objetivo principal desta oficina foi explorar a beleza do Outono por meio da feltragem e da criação de folhas decorativas. Queríamos oferecer aos participantes a oportunidade de expressar sua criatividade, celebrar a estação e criar algo especial. Atividades: Cada participante recebeu um conjunto de materiais que incluía lã colorida, agulhas de feltragem e um suporte para criar as folhas. Iniciamos com uma breve introdução ao conceito da feltragem e algumas demonstrações básicas sobre como usar as agulhas. Os participantes então puderam explorar sua criatividade e começar a criar suas próprias folhas de Outono. Encorajamos a experimentação com cores e formas. Durante a atividade, os participantes interagiram, compartilharam ideias e técnicas, promovendo um ambiente de colaboração e aprendizado conjunto. Ao final da oficina, todos exibiram orgulhosament...

OFICINA DE COZINHA Bolinhos de ervilha Sabor e Nutrição do Outono

Com a chegada do Outono, é hora de saborear a transição das estações. Nada representa melhor essa harmonia do que nossos irresistíveis bolinhos de ervilha. Estas pequenas delícias verdes trazem consigo a frescura do verão e a acolhedora nostalgia do Outono. Nesta receita, vamos explorar como transformar simples ervilhas em bolinhos crocantes por fora e incrivelmente macios por dentro. Ingredientes 1 xícara de ervilhas frescas ou congeladas 1/2 xícara de farinha de aveia 2 ovos 150 g Tofu 1 colher de sopa de salsa picada 1 cebola picada 1 pimento picado Sal e pimenta a gosto Preparação: Coloque as ervilhas em uma panela com água ferver e deixe cozinhar por cerca de 5-7 minutos, ou até que estejam macias. Escorra a água e deixe as ervilhas esfriar. Em seguida, numa tigela grande, misture as ervilhas, a farinha, o ovo, a salsa, a cebola, tofu, pimento o sal e a pimenta até ficar uma massa homogênea. Numa frigideira grande, aqueça um pouco de óleo em fogo médio. Use uma colher de sopa...

COMO IDENTIFICAR E PREVENIR O TIPO DE CANCRO MAIS COMUNS NAS MULHERES

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2020 foram identificados, em Portugal, 26.673 novos casos de cancro em mulheres, sendo o cancro da mama, colorretal, do pulmão, da tiroide e do colo do útero os 5 tipos de cancro com maior incidência no sexo feminino, no país. Entenda agora um pouco mais sobre os tumores que estão englobados na campanha deste mês: Cancro de mama Com uma média de 7 mil novos casos detetados todos os anos em Portugal, este é um dos cancros com maior prevalência no sexo feminino. Apesar de não causar dor nos estádios iniciais, o cancro da mama pode originar alterações físicas visíveis, que não devem ser ignoradas. Realizar o autoexame da mama, uma dieta equilibrada, a prática de exercício físico, não fumar e não consumir álcool em excesso, são algumas formas de prevenção. Em geral, a principal manifestação da doença costuma ser a presença de um nódulo fixo e geralmente indolor. Outros sintomas, porém, devem ser considerados, como: cal...

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